Varn
MIND WELLNESS 1 on 1

大人のための保健室 1on1

毎日疲弊していませんか?

忙しい毎日の中では、自分が本当に感じていることを見失いやすくなったり、
社会で闘うために仮面をつける場面が沢山あります。
仮面をつけたままの状態が続くと、徐々に心は疲弊します。

Varnの語源はスウェーデン語の「Värn」

過酷な環境から守る防波堤を意味します。
日頃から社会で闘っている皆様の防波堤となり、安心して対話できる場を提供します。

時には仮面を外し、一息ついて俯瞰しながら壁打ちしてみませんか?
コーチング・カウンセリングを通じて皆様と向き合います。

Recommended for

こんな方へ

sentiment_neutral

モヤモヤ・不安

なんとなくモヤモヤを感じていたり、今後のキャリアや事業の方向性に不安がある。

call_missed_outgoing

同じような課題にぶつかる

人間関係や仕事が同じようなパターンで上手くいかない。

sync_problem

人間関係に疲弊している

従業員の管理やコミュニケーションに自信がない。

Approach

アプローチ

日々の重圧から少し離れ、心と頭を整えるためのアプローチです。
感覚論だけに頼らず、認知科学やポジティブ心理学、そして産業医・企業実務の視点を掛け合わせ、あなたの思考がクリアになるプロセスを丁寧にサポートします。

01

安全な対話の場で、思考と感情のノイズを整理する

まずは過酷な環境で張り詰めた緊張を解き、客観的な対話を通じて頭と心の中を丁寧に整理します。感覚論に頼らず、認知科学やコーチング心理学の手法を用いて、日常では自覚しにくい思考の癖や思い込みを解きほぐします。

02

心理学・ストレングス視点で「本来の強み」を再発見する

ポジティブ心理学やパーソナリティの知見をベースに、あなたの中にすでにある資質や強み(ストレングス)に光をあてます。欠点を補うのではなく、本来持っている心の資源を活かし、エネルギーを前進する力へと転換します。

03

産業医・実務経験に根ざした、持続可能なアクションプラン

産業医資格や企業での実務経験を活かし、組織で働く大人のリアリティや心身の調和に深く配慮します。机上の空論ではなく、健康とキャリアを両立しながら明日から無理なく実践できる小さく確実な一歩へと落とし込みます。

Price

料金

単発セッション

16,500 (税込)

1回 / 60分

Voice of Client

お客様の声・実績

安心感に包まれている中で、自分のエネルギーの状態を定量的に伝えてもらい、それを最大化させるためのアドバイスがかなり納得感があり、背中を押してもらった感覚がありました。気さくで親しみやすくとてもしゃべりやすかったです。

かなりの対人セッションをされている中での、経験値に基く直感力が磨かれていて、相手の特性を把握される力がすごいと思いました。

40代・男性・営業職・管理職

常に私の言葉だけではなく、その背景にあるものを探ってもらっている気がした。

包み込む感じで、そのままで良いと思わせてくれる。

外から伝えるというよりは本来あるものを、内側にある小さな火種を見つけ、それを少しずつ大きくしてあふれさせるように、取り戻させてくれる感覚がある。

30代・男性・人事・管理職

コーチと話すと、毎回優しく背中を押してくれるので、じわじわ温かなエンパワーを感じます。

そして相手の無意識の見立てと特定が上手いと思います。

きっと、これまで沢山の人を観察してきて蓄積されたデータを持っているので、そのデータと目の前にいる人を照らし合わせる事自体が好きなのかなと感じました。

20代・女性・人材紹介

目の前の方に向き合う一方、上空からもう1人のコーチが自分を見ていただいているイメージがあり、そのズレを問いで認識させるのはもちろん、その感情に陥った背景の背景までを予測しながら、問いかけることができるので、自ずと解決に進んでいく。

あくまでも伝えるのはフラットな視点で機械ことではなく人間味溢れる包容力と伝達力があるので自然とその人が「やってみよう」、「心が楽になった」という感情を湧き立たせることができます。カウンセリングとコーチングの掛け合わせで、自己否定状態を自己肯定と自己効力感の状態へと自ずと気づかせ、引き上げる力があります。それでやる気が勝手に上がっている状態になると感じました。

30代・男性・人事・ベンチャー役員
Profile

プロフィール

鈴木 和子 プロフィール写真

鈴木 和子 Kazuko Suzuki

約15年大学病院で専門医として臨床診療・研究・教育に従事。途中、過労による交通事故や休職を経験し、人生の時間の使い方を再考し企業へ就職。

会社員として安定した日々を送っていましたが、定年まで働くビジョンを描ききれずモヤモヤを抱えていました。

「自分は本当は何がしたかったのだろう?」

自問自答を繰り返し、人生の棚卸しをした結果辿り着いたのがコーチングでした。
毎日どこかで全力で頑張っている皆様の防波堤となり、深呼吸をして明日から元気に活躍頂くお手伝いができるような、そんなコーチングを目指しています。

【保有資格・修了歴】

日本内科学会総合内科専門医 日本リウマチ学会専門医 日本腎臓学会腎臓専門医 日本透析医学会透析専門医 日本医師会認定産業医 一般社団法人キャリアコーチング協会 コーチ養成講座修了 一般社団法人 コーチング心理学協会 認定パーソナリティコーチ ポジティブ心理カウンセラー協会 認定ストレングスカウンセラー ポジティブ心理カウンセラー協会 認定ポジティブ感情カウンセラー
Flow

セッション開始までの流れ

01

ヒアリング(40分・無料)

ご希望の日時にてスケジュールを調整いたしますので、フォームよりご連絡ください。
オンラインの面談でお悩みの点についてお伺いします。ご希望の内容についてできる限り柔軟に対応します。

02

セッション(60分)

ヒアリング後、セッションに関する規約にご同意を頂ける場合は日程を設定します。
安心してセッションを受けて頂けるよう、信頼関係の構築に全力を注ぎます。

Contact

お問い合わせ・無料相談

無料相談のお申し込みやセッションに関するご質問など、 専用フォームよりお気軽にお問い合わせください。
内容を確認の上、担当者よりご連絡いたします。